Achtsamkeitsretreat
«Gönne dir ein Wochenende nur für dich mit Achtsamkeit, Meditationen, sanften Yogaübungen, Spaziergängen in der Natur und feinem Essen in wunderbarer Umgebung im Schloss Wartegg am Bodensee.»
Das Programm
Freitag
ab 15:00 Uhr Ankunft
18:00 – 20:00 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Willkommen und Meditation
Samstag
8:00 – 10:00 Uhr Frühstück
10:00 – 12:00 Uhr Meditation und achtsames Yoga im Schweigen
12:30 – 15:00 Uhr Mittagessen und Mittagspause
15:00 – 18:00 Uhr Meditation und achtsames Yoga im Schweigen
18:30 Uhr Abendessen, Abend zur freien Verfügung
Sonntag
8:00 – 10:00 Uhr Frühstück (Check-out bis 9 Uhr)
12:30 Uhr Mittagessen und Verabschiedung
Anmeldung unter katrin.schlenker@achtsamkeitsseminare.ch oder 078 420 93 17.
Hier gelangen Sie zum Flyer.