Achtsamkeit & Waldbaden
Erfahren Sie, wie erholsam und befreiend es sein kann, wenn Leib und Seele sich am gleichen Ort aufhalten. Die Natur im Landschaftspark wird beim „Waldbaden“ für einmal anders erlebt. Mediationen, achtsames Yoga, Körperreisen und inspirierender Austausch im Kursraum helfen, Körper und Geist zu beruhigen.
Die Farben und Düfte, gepaart mit feinem Essen bieten einen idealen Rahmen, um Achtsamkeit einzuüben und Kraft zu schöpfen.
Der Kurs ist offen für alle, er eignet sich ebenso für ehem. MBSR-Teilnehmer zur Vertiefung.
Der Kurs wird von Lioba Schneemann geleitet, zertifizierte MBSR-Lehrerin. Themen und weitere Info auf schneemann-entspannt.ch
Das Wochenende beginnt am Freitagabend oder Samstagmorgen und endet am Sonntagmittag. Sie können den Kurs aber auch als Tagesseminar nur samstags buchen.
Weitere Informationen zum Kurs und zu den Preisen finden Sie unter Kursausschreibung „Achtsamkeit & Waldbaden“
Anmeldungen nehmen Sie bitte direkt im Schloss Wartegg unter
Tel.: 071 858 62 62 oder per Mail: schloss@wartegg.ch vor.