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Samstag, 08. Juli 2017, 14:00 Uhr

Sportmental-Entspannung – atme bewusst und gewinne

Erlernen Sie in einem Nachmittag die schnelle und genial einfache Art zu entspannen! Es ist eine Selbsthilfetechnik, die von äusseren Hilfen unabhängig macht. Sie basiert auf der Beruhigung des Atems, die Balance finden zwischen Einatmen und Ausatmen und Lockerung der Muskulatur. Sie erholen sich in einer Minute und steigern dadurch Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden. Die besondere Atemtechnik ist spielend leicht zu erlernen und sofort, überall und jederzeit einfach anzuwenden. Die Methode ist frei von esoterischen, hypnotischen oder fremd bestimmenden Elementen.

Kursleitung: Othmar Scheiwiller, Sport-Mentaltrainer
Details zum Kursinhalt finden Sie auf dem Kursinformations-Blatt oder auf relax-yourself.ch

Anmeldungen nimmt Othmar Scheiwiller gerne unter info@relax-yourself.ch entgegen.

Wir freuen uns, Sie auf Schloss Wartegg zu begrüssen.