Die Fröhlichkeit (wieder) entdecken

Die Freude an der Lebendigkeit spüren. Leichtigkeit erleben. Das Schöne stärken. Sehnst du dich auch danach?  An zwei Tagen möchte ich dich einladen, wieder bewusst das Erfreuliche und Gelingende in dir zu entdecken. Sich gemeinsam mit anderen erfreuen am Leben, das immer wieder voller Wunder ist.

Das erwartet dich

• Morgensessions mit leichtem Yoga & Meditationen
• Verschiedene Praktiken zur Förderung von Freude, Selbstfürsorge und Mitgefühl
• Praxis der Achtsamkeit und Dankbarkeit
• Natur- und Sinneserleben im Landschaftspark
• Abendsessions (Meditation, Tanz o.ä.)
• Tipps für zuhause und Unterlagen/downloads.

Keine Vorkenntnisse nötig. Teilnehmerzahl 4 bis 8.

Leistungen

2 Nächte / 1 Nacht im historischen Ambiente des Schloss Wartegg im Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Bad. Umfangreiches Frühstücksbuffet, leichtes Mittagessen am Samstag und Sonntag, 3-Gang-Abendmenu am Freitag und Samstag – alles in Bio-Qualität.

12 Lektionen mit Lioba im Raum und im Park.

Spezial-Angebot: Am Sonntag Nachmittag kann eine wohltuende Massage (Achtsamkeits- oder Lomi Lomi Massage) bei Lioba gebucht werden. Kosten Fr. 130 / 90 Min (zahlbar bar vor Ort)

Zeiten, Anmeldung, Preise

Beginn am Freitag (ab 17:30 Uhr). Ende am Sonntag nach dem Mittagessen. Der Kurs ist auch ab Samstag oder nur als Tageskurs am Samstag buchbar.

Bitte bei Lioba direkt anmelden: Tel. 078 759 21 97  |  via Kontaktformular auf www.schneemann-entspannt.ch.

Das Zimmer bitte direkt im Schloss Wartegg buchen: Tel. 071 858 62 62  | www.wartegg.ch

Alle Informationen und Konditionen folgen bei deiner Anmeldung.

Anmeldeschluss: 10. Dezember 2024

Kurspreise:

Freitag bis Sonntag: Fr. 325.- pro Person

Samstag bis Sonntag: Fr. 285.- pro Person

Als Tageskurs:  Fr. 205.- pro Person

Preise im Schloss Wartegg:

Bei 2 Nächten: Fr. 492.- im EZ / Fr. 422.- im DZ pro Person

Bei 1 Nacht: Fr. 306.- im EZ / Fr. 271.- im DZ pro Person

Tagesgäste: Fr. 111.- pro Person (alle Leistungen plus Mittag- und Abendessen)

Inklusive Bio-Frühstück, Mittag- und 3-Gang-Abendessen, alkoholfreie Getränke inkl. Kaffee/Tee zu den Mahlzeiten, Pausengetränke, Pausensnack. Material (Matten, Kissen, Decken) ist vorhanden

Zur Kursleiterin

Lioba Schneemann ist seit 2016 MBSR-Lehrerin, Entspannungs- und Achtsamkeitscoach in Liestal und Basel sowie Lomi Bodywork Practitioner. Das bekannte „Anti-Stress-Programm“ MBSR Mindfulness Based Stress Reduction ist ein Schwerpunkt sowie Meditations- und Waldbadenkurse. Die Lomi Lomi Massage – eine Heilarbeit aus Hawaii – ergänzt ihr Angebot sowie Achtsame Berührungssessions & Bodywork.

Als Naturfreak und Ruhe-Suchende verbindet Sie professionell Achtsamkeit mit Waldtherapie in Retreats und im Einzelcoaching. Als Fachfrau und Journalistin schreibt sie regelmässig über Achtsamkeit und Meditation. www.schneemann-entspannt.ch